Det här är jag, Helen
Din hälsocoach med fokus på helheten
Jag heter Helen och jag har alltid fascinerats av hur våra vanor, tankar och känslor påverkar vår hälsa – både inifrån och ut.
Som utbildad hälsopedagog, coach och healer kombinerar jag det bästa från evidensbaserad hälsa med mjukare, mer intuitiva verktyg som andlig vägledning och energiarbete. Jag vet hur det känns att fastna i mönster som inte gynnar en – sug, småätande, obalans och trötthet – och jag vet också hur befriande det är att hitta tillbaka till energi, lugn och livsglädje.
Därför har jag skapat program som ger struktur, pepp och praktiska steg att följa, samtidigt som de lämnar utrymme för självsnällhet, reflektion och återhämtning.
I mina möten och program väver jag ibland in healing som ett komplement – för att frigöra blockeringar, balansera energin och skapa utrymme för inre harmoni. Mitt mål är att guida dig genom en resa där du inte bara förändrar dina vanor, utan också stärker din relation till dig själv.
För jag tror att hållbar hälsa börjar med omtanke – både för kroppen och för själen.
